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Breathwork

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Voice Body Breath betrachtet Stimme, Körper und Atem ganzheitlich und als Einklang.
Atmung und Stimmtraining sind beides aktive Meditationsformen, die uns erlauben, den gegenwärtigen Moment gewahr werden zu lassen und unserem hyperaktiven Verstand eine Pause zu geben. Unser Körper erhält sogleich die Gelegenheit, uns mitzuteilen, was er braucht - und das ist, wenn die Stärkung beginnt.

Individuelle Sessions  ∞  Trainings  ∞  Workshops

Klangmassage durch die eigene Stimme

Ganzheitliches Stimmtraining für Sänger*innen und Sprecher*innen

Geführte Meditation  &  Sound Work mit Mantren

Physiologischer Atem  ∞  Breath Work

Reiki

∞  Astrologische Beratung ∞

Klangmassage durch die eigene Stimme

Stimme ist Klang. Klang ist Vibration. Vibration löst - Spannungen, Emotionen, Verschleimung und belebt eine müde Stimme. Wir erfahren unseren Körper als schwingendes Instrument - ganz ähnlich einer Gitarre: Der Resonanzkörper verstärkt den Klang der gezupften Saite; der Ton wirkt voller, wärmer, facettenreicher. Auch wir haben in unserem Körper Resonanzräume, die, wenn sie in Schwingung gebracht werden, ungeahnte Welten öffnen.
Wir beginnen mit Atemübungen, die die Atemwege befreien und der Stimme ihr Fundament geben, denn wir sprechen und singen auf der Ausatmung. Danach folgt die eigentliche Klangmassage, die für professionelle Sänger*innen und Sprecher*innen ebenso förderlich ist, wie für Anfänger oder interessierte Laien. Vibrierende Stimm- und Resonanzraumübungen, Dehnen und leichte Massagen.
Wo vorher Enge herrschte, ist nach einer Klangmassage Weite und Entfaltung. Deine volle Stimme wahrzunehmen, verstärkt dein Selbstvertrauen in deine Stimme und deinen Ausdruck.

Sessions - Eine individuelle Session (60 min) ist gut für das Erfahren der Vibration in den Resonanzräumen des Körpers. Die Sessions helfen schnell und lösen Verspannungen, Emotionen, sind förderlich für das Abklingen von Erkältungskrankheiten und entspannen und beleben müde Stimmen.
Sliding Scale (Gib-was-du-kannst): Die erste Klangmassage kostet 70-80€. Wenn du finanzielle Hilfe benötigst, reduziert sich der Preis auf 50-60€.

º Klangmassage-Sessions können vor Ort in Berlin-Neukölln besucht oder weltweit per Skype durchgeführt werden.

Ganzheitliches Stimmtraining für Sänger*innen und Sprecher*innen

Du hast eine einzigartige Stimme.
Wie schulst du sie, wie wärmst du sie auf, wie machst du sie stärker, weicher, wie kannst du dich vollkommen mit deiner Stimme verbinden - aber vor allem: Benutzt du sie auch?
Um die Einzigartigkeit deiner Stimme in ihrer Fülle und ihrem Facettenreichtum zum Klingen zu bringen, bedarf es stimmliches Selbstvertrauen und Stimmtechniken, die gar nicht so schwer zu erlernen sind. Manches muss erst verlernt, manchmal neu entdeckt werden, aber sobald du deine volle Stimmfarbe hörst und weißt, dass du dich auch in Stressmomenten (auf der Bühne, vor einer Gruppe) auf deine Stimme verlassen kannst, macht jede Übung doppelt Spaß.
Geeignet für professionelle Sänger*innen wie Sprecher*innen, genauso wie für Laien und ambitionierte Anfänger.

Sessions - Die einstündigen Sessions sind individuell und intensiv. Wir proben ein Lied, einen Text, machen nur Stimm- oder Sprechübungen (um zum Beispiel deinen Stimmumfang zu vergrößern, dein Timbre zu entwickeln etc.) oder wir machen eine Mischung aus Stimmtechnik und Lied-Text-Arbeit. Die Stunden sind so einzigartig wie deine Stimme auch. Auch Doppel-Sessions sind möglich.
Sliding Scale (Gib-was-du-kannst): Die erste Session kostet 70-80€. Wenn du finanzielle Hilfe benötigst, reduziert sich der Preis auf 50-60€.
Trainings - Die Trainings sind sehr gut für Sänger*innen, Sprecher*innen und Laien geeignet, die längerfristig an ihrer Stimme arbeiten wollen und Lust haben, sich zu ihrem Thema zu entwickeln. Über einen längerfristigen Zeitraum werden wir mit Meditation- und Atemübungen, Massage sowie Sprech- und Gesangstechniken zu einem physiologischen Atem- und zu einer druckfreien Stimmtechnik zurück finden.
Bei einem Training entscheidest DU über dein monatliches Budget und wir passen das Training darauf an. Ich glaube, dass selbst 15min im Monat besser sind als gar nichts. Also steh' dir nicht selbst im Weg ♥.

º Sessions und Trainings können vor Ort in Berlin-Neukölln besucht oder weltweit per Skype durchgeführt werden.

Geführte Meditation & Sound Work mit Mantren

Zuhören - eine simple Kunst?
Geführte Meditation und Sound Work mit Mantren sind Formen passiver Meditation, die achtsames Zuhören nach innen UND außen fördern.
Die beruhigen Klänge von Klangschalen und Musik und die intuitiv gewählten Worte ebnen den Weg deiner Reise zu mehr Achtsamkeit und Entspannung. Durch den Klang der Mantren, zuhörend oder teilnehmend, kannst du noch tiefer in deine innere Stille vordringen und entspannen.

Sessions - Einstündige Sessions geben dir die Zeit, dich tief zu entspannen und dich fallen zu lassen. Halbe Sessions sind sehr gut für Vielbeschäftigte zum Runterkommen und entspannen vor, nach oder während eines vollen Tages.
Sliding Scale (Gib-was-du-kannst): Die erste Session kostet 70-80€. Wenn du finanzielle Hilfe benötigst, reduziert sich der Preis auf 50-60€. Eine halbe Session kostet 40-50€, reduziert 25-35€.
Trainings - Lerne Mantren zu singen, im Lauten wie im Stillen. Stille Mantren fördern deinen Fokus auf was immer du auch gerade tun möchtest. Gesungene und gesprochene Mantren fördern deine Meditationspraxis durch die Vibration ihres Klangs.
Bei einem Training entscheidest DU über dein monatliches Budget und wir passen das Training darauf an. Ich glaube, dass selbst 15min im Monat besser sind als gar nichts. Also steh' dir nicht selbst im Weg ♥.

º Sessions und Trainings können vor Ort in Berlin-Neukölln besucht oder weltweit per Skype durchgeführt werden.

Physiologischer Atem  ∞  Breath Work

Atmen ist die Grundlage unseres Lebens.
Achtsames Atmen und Breathwork sind Formen aktiver Meditation, die dich aus deinem Kopf zurück in den gesamten Körper holen. Achtsames Atmen ist dein Anker im Hier und Jetzt.
Physiologischer Atem ist dein natürlicher Atem. Ich finde es äußerst wichtig, zuerst zum physiologischen Atem zurückzufinden, bevor wir mit Breathwork beginnen können. Der physiologische Atem bildet das Fundament, um dann durch Breathwork mit der Atmung zu spielen.
Einfach mal tief durchatmen!
Breathwork wirkt körperlich, emotional und spirituell. Wir lösen Blockaden durch gezielte Atemführung und fokussieren uns zurück in unsere Mitte. Breathwork begünstigt, Stress und Ängste zu lösen, emotionale Befreiung, Glücksgefühle, klareres Denken, ein Gefühl von Erdung.

Sessions - Die einstündigen Sessions sind intensiv und emotional, helfen SCHNELL und lösen emotionale Blockaden. Für Menschen, die viel beschäftigt sind, aber ihre Mitte nicht verlieren wollen, empfehle ich die halbe Session.
Sliding Scale (Gib-was-du-kannst): Die erste Session kostet 70-80€. Wenn du finanzielle Hilfe benötigst, reduziert sich der Preis auf 50-60€.
Trainings - Wenn du merkst, dass du an dem Thema Atmung ein großes Interesse hast, dann empfehle ich ein Training. Atmung tangiert Themen wie Vertrauen, Loslassen, sich öffnen, frei sein ... - das sind Themen, die mitunter länger brauchen, um sich zu lösen.
Bei einem Training entscheidest DU über dein monatliches Budget und wir passen das Training darauf an. Ich glaube, dass selbst 15min im Monat besser sind als gar nichts. Also steh' dir nicht selbst im Weg ♥.

º Sessions nur vor Ort in Berlin, da ich nur in deiner unmittelbaren Nähe auf deine Atmung eingehen kann.

Reiki

Astrologische Beratung

Wenn die Energien in deinem Körper wieder zu fließen beginnen, ist der Weg frei zu mehr Klarheit und Veränderung.
Reiki nach Dr. Mikao Usui und Chakrenausgleich

Reiki Session - Eine Reiki Session dauert in der Regel zwischen 45 und 90 min.
Sliding Scale (Gib-was-du-kannst): Die erste Reiki Session kostet 70-80€. Wenn du finanzielle Hilfe benötigst, reduziert sich der Preis auf 50-60€. Jede weitere Session (innerhalb von 3 Monaten) kostet 55-65€, bzw. reduziert 35-45€.

Astrologie als Gespräch -  Wir schauen in dein Geburtshoroskop und finden zusammen Lösungen auf deine Fragen.
Astrologie ist das Anerkennen deines Selbst. Du hast den freien Willen, dich dagegen zu entscheiden, aber wie wäre es, wenn sich alles leichter anfühlt?

Sessions - Halbstündige und einstündige Sessions geben dir Einblick in Verhaltensweisen und Zyklen deines Lebens.
Sliding Scale (Gib-was-du-kannst): Die erste Session kostet 70-80€. Wenn du finanzielle Hilfe benötigst, reduziert sich der Preis auf 50-60€. Jede weitere Session (innerhalb von 6 Monaten) kostet 55-65€, bzw. reduziert 35-45€. Halbstündige Sessions kosten 40-50€, reduziert 25-35€. Jede weitere halbstündige Session (innerhalb von 6 Monaten) kostet 30€, reduziert 20€.

º Sessions können vor Ort in Berlin-Neukölln besucht oder weltweit per Skype durchgeführt werden.

 

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