Breathwork

Breathwork

BreathworkDer Atem als Instrument.

 

BreathworkWas genau ist Breathwork?

Breathwork ist eine aktive Form der Meditation. Durch den Vorgang des bewussten Atmens stimuliert es die physische Ebene genauso wie die emotional-mentale und spirituelle Ebene des Körpers. Auf der physischen Ebene werden durch den Atmungsprozess die inneren Organe massiert und es dringt mehr Sauerstoff in den Körper. Das allein ist ein Geschenk für den Körper, um Homöostase zu erschaffen. Breathwork  bedient sich zusätzlich noch verschiedenen Atmungsrhythmen und unterschiedlichen Elementen wie Visualisierungen, Musik, Körperausdruck, um in einen Trance-ähnlichen Zustand zu gelangen, sodass emotional-mentale sowie spirituelle, kreative Prozesse in Kraft treten können.

Es ist wichtig für mich, zu betonen, dass Breathwork kein natürliches Atmen ist. Es ist eine aktive Meditation, die mit einer Intention begangen werden sollte. Der Atemrhythmus sollte auch nur während der Session ausgeführt werden!

 

BreathworkWas passiert in einer Breathwork Session?

Jeder der Breathwork anbietet, gestaltet es individuell. Es gibt keine offizielle Anleitung dafür. In meinen Sessions ist es mir wichtig, dass die physiologische, natürliche Atmung den Rahmen bildet, um eine Basis zu haben, von der ausgehend wir uns in die emotional-mentale und spirituelle Körperebene bewegen und zu der wir auch zurück kehren können. Ich arbeite nicht mit einer Musikplaylist, sondern ich arbeite aus der Stille heraus mit Impulsen von Klangschalen, der Stimme und Trommeln. Du kannst mit einer Intention in die Session kommen und du kannst in einer Session auch herausfinden, was deine Intention hinter einem starken Gefühl sein kann. Wir können auch zusammen ein Thema wählen und es zusammen mithilfe des Atems zu betrachten. Die Möglichkeiten sind unendlich.

 

BreathworkWie buche ich eine Session?

Benutze das untenstehende Kontaktformular und schreibe mir eine Nachricht, mit ein paar Infos zu dir und gerne auch schon mit möglichen Terminvorschlägen deinerseits. Ich arbeite analog (in Berlin Kreuzberg/Neukölln) genauso wie online, biete Einzeltermine genauso wie wöchentliche Sessions an, für Einzelpersonen, zu zweit, ich mache auch Hausbesuche, wenn du mobil eingeschränkt bist und biete Sessions auch für Gruppen an, dann jedoch in eurer Location.

Kontaktformular

Du kannst mir auch auf Instagram folgen.
@voicebodybreath

 

Schreibe mir hier eine Nachricht über das Kontaktformular und ich melde mich innerhalb von 48 h bei dir zurück.

Bis bald beim Breathwork,
Ava